| Kayıt Ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Arama | Bugünün Mesajları | Tüm Konuları Okundu İşaretle |
| E-okul Portal | E-okul Paylaşım | Genel Kültür | Eğitim Dökümanları | Sınav Dökümanları |
|
| Sohbet Köşemiz Üyelerimizin birbirleriyle kaynaştığı,sohbet ettiği ve farklı konularda fikir alışverişinde bulundukları alanımız. |
| ||||||
 |
11.10.08, 00:49
|
#1 | |
|
VIP Üye
Üyelik Tarihi : Oct 2008
Konular : 15
Mesajlar : 34
Meslek : öğrenci
İtibar
Tecrübe Puanı : 0
Rep Puanı : 10
Rep Derecesi
 |
utangaçlıkkk..
UTANGAÇLIK
İlişkilerimizdeki en büyük sorunlardan birisidir. Kendimizi ifade edememek, diğerin bizden üstünlüğünü baştan kabul etmek, kendimizi onun yanında değersiz hissetmek vs. Sonuç: içinizde kalan onlarca kelime! Karnınızdan konuşmanıza neden olacak psikolojik sisteminiz. Utangaçlığa kısaca bir göz atacak olursak; KENDİMİZİ İFADE ETMEDEKİ ENGELLER NELERDİR n İÇSEL ENGELLER n (Utangaçlık, sıkılganlık, huzursuzluk hissetme, diğerlerinin yanında rahatsızlık hissetme vs) n DIŞSAL ENGELLER n (diğerinin bizi dinlemeye istekli olmaması, zaman ve ortam yetersizliği, gürültü vs) n BİZİ UTANGAÇ KILAN DÜŞÜNCE KALIPLARI n Başarısızım, rezil olacağım, eleştirileceğim. n Yaptığım şeyler yetersiz, sevilmeyeceğim, onların istediği gibi biri olamadım n Ya hep ya hiç mantığı , “değersizim, sürekli hata yaparım, başarılarım şanstır” tarzı performansınızı hiçleyecek olumsuz iç diyaloglar. Kendinizi sabote etme! HANGİ DAVRANIŞLAR UTANGAÇLIĞINIZLA İLGİLİ OLABİLİR? n Utangaçlık yaratan durumlardan kaçma n Utangaçlık yaratan kişilerden kaçma n Gözünü başka yere dikmek n Mümkün olduğunca az konuşmak n Çok fazla gülmek n Gergin vücut hali n Sakin konuşmak n Kendim hakkında bazı şeyleri açığa vurmak HANGİ DURUMLARDA UTANGAÇ OLABİLİRSİNİZ? n İnsanlarla ilk tanışma n Bir grup insan önünde konuşmak n Bir yabancıya zamanı sormak n Grup tartışmalarına katılmak n Yardım istemek n Karşı cinsle konuşmak n Kendi cinsinizle konuşmak n Dansa gitmek n Otorite figürleriyle konuşmak/ bir şey istemek n Hakkınızı aradığınız bir eylem HANGİ DÜŞÜNCELERİNİZ UTANGAÇLIKLA İLİŞKİLİ OLABİLİR n Yalnız bir insanım n İlgisizim n Güçsüzüm n Fazla rahat değilim n Kırıcı ve reddedici olabilirim. n Sosyal becerilerim az. n Eleştirilmekten korkuyorum n Yanlış yaparsam sevilmeyeceğim. n Diğerleri kadar iyi değilim Diğerlerinin düşünceleri ile ilgili düşünceleriniz nelerdir? n Diğerleri beni utangaç bilirler. n Benimle rahat değiller n İlgisiz olduğumu düşünebilirler. n Beni reddederler. n Fiziksel belirtilerimi fark ederler. n Yeterli olmadığımı düşünürler. n Diğerleri benden daha rahat. MESAJLARINIZI NASIL GÖNDERİYORSUNUZ? BİREYİN KENDİSİNİ ANLATMASI SADECE NE DEDİĞİ İLE DEĞİL BUNU NASIL SÖYLEDİĞİ İLE DE İLGİLİDİR. DOLAYISIYLA MESAJLARIMIZI İLETME BİÇİMİMİZ KENDİMİZİ İFADE ETMEDE ÖNEMLİ BİR ARGÜMANDIR. SÖZEL MESAJLAR DÜŞÜNCELERİ SÖZEL OLMAYAN MESAJLAR DUYGULARI BELİRTİR. PARALİNGUİSTİK ÖGELER SESİN HIZI --- yavaş, hızlı, takip edilebilir KELİME VURGUSU---monoton, dramatik TELAFFUZ ----anlaşılır, mırıltılı, yutucu ŞİDDET -------çok şiddetli, berrak AKSAN -------ulusal, yerel, sınıfsal KONUŞMANIN AKICILIGI—kekeleyici vs n Sözleriniz beden dilinizle uyuşuyor ise karşınızdakinde güven yaratırsınız. n İletişimde paralinguistik öğeler ve beden dili söylenenleri desteklemelidir. n Bir kişiye “seni seviyorum” u düz bir şekilde söylerseniz bunun hiçbir anlam ifade etmediğini bilmelisiniz. Etkili iletişim nasıl söylediğinize bağlıdır. n Söylediklerinizi desteklemeyen bir beden duruşu yanlış anlaşılmanıza neden olacaktır. n Duygularınızı ifade ederken zıt beden mesajları vermeniz , sizi“beni kimse anlamıyor” değerlendirmesine götürecektir. . n Diğerlerini yorumlamadan önce kendi beden mesajlarınızın farkına varmalısınız SAYNUR NEVRES KAYA DERS NOTLARI OLARAK HAZILANMIŞTIR. (İLETİŞİM DERSİ)
_________________________
http://www.e-okul.biz |
|
|
Cep Telefonu Sitemiz |
| Reklam alanlarımız |
|
| Tags |
| utangaçlıkkk |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
